1.2 Acro Yoga Beginner Workshop

Über die Veranstaltung

Vertiefe in diesen 2,5 Stunden die Grundlagen von Acroyoga damit du danach selbständig & sicher weiter trainieren kannst.

Was dich in diesem Workshop erwartet:

Wir starten mit Aufwärm- Kräftigung & Dehnübungen

Das Konzept der Verletzungsvorbeugung wird vorgestellt

In Dreiergruppen bereiten wir uns auf die Partnerakrobatik vor

Wir lernen Haltungen wie Star, Bat & Floating Paschi und verschiedene Flows wie cart wheel in, Ninjastar und andere Herausforderungen

Zum Abschluss zeigen wir euch noch, wie ihr euer:e Partner:in mit therapeutischem Fliegen verwöhnen könnt.

Voraussetzung: stabiler Bird & Schulterstand

Alle sind willkommen, auch ohne Trainingspartnerin!

Preis pro Teilnehmer:in CHF 70.-

Anmeldung mit Partner:in CHF 120.-

Studenten CHF 10.- Rabatt

Mitbringen:

Bequeme Kleidung (eher eng anliegend für den Flyer)

Wasserflasche

Tuch oder Matte wenn wir outdoor sind

Bezahlung bar oder mit TWINT vor Ort

See you on the mat to fly like a bee 🐝