Invert Workshop

Arbeitest du schon länger an deinem Invert, aber es klappt noch nicht richtig oder fühlt sich unsicher an?

Oft fehlt nicht mehr Kraft, sondern ein klares Verständnis für die richtige Technik und wie dein Körper die Bewegung aufbaut.

In diesem 1,5-stündigen Workshop helfen dir Carina und Carmela genau dabei. Wir starten mit einem sensorischen Warm-up, damit du deinen Körper besser spürst und dich gezielt vorbereitest.

Danach verbinden wir Theorie und Praxis, um dir Schritt für Schritt zu zeigen, wie der Invert wirklich funktioniert.

Du lernst die wichtigsten Grundlagen, arbeitest an Technik, Kraft und Kontrolle und bekommst hilfreiche Korrekturen.

So verstehst du besser, was du verändern musst, um stabiler und sauberer in den Invert zu kommen.