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Bahia Dance Blog
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and shine


Janine Friedrich
26. Apr. 20242 Min. Lesezeit
Spieglein, Spieglein im Studio - 25 Pole Dance Affirmationen
Foto von Noah Buscher auf Unsplash Hello again! Ich hoffe, dir geht's wunderbar! Im heutigen Blogpost möchte ich gerne mit dir ein paar...
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Janine Friedrich
12. Apr. 20248 Min. Lesezeit
Pole Dance im Alltag: 11 Wege, um das Mindset aus dem Studio auf das ganze Leben zu übertragen
Aloha, du Wunder! 💜 Ist dir schon mal aufgefallen, dass viele Dinge, die beim Training im Studio wichtig sind, auch unser tägliches...
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Janine Friedrich
30. März 20245 Min. Lesezeit
Stretching löst aufgestaute Emotionen, die wir in unseren Hüften speichern
Hoi Liebi – heute mal ne schweizerdeutsche Begrüssung zur Abwechslung! 😊 Endlich ist es wieder Zeit für einen neuen Blogpost! Heute...
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